Tápszeres babák esetében, és olyan anyukáknál, akik úgy gondolják, hogy a babájuk bizony etetés után is szomjas marad, már nehezebb a helyzet. Mi azt gondoljuk, hogy az esetek többségében egy anyuka érzi, hogy pontosan mire van szüksége a gyermekének, így ebben a kérdésben az anyai szív sugallatára támaszkodjunk. Na jó, de mi legyen fél éves kor után? Mit adjon inni egy anyuka a gyermekének?
Semmiképpen ne teát! Nagyon sokáig ez a tévhit élt az anyukák fejében, hogy teáztassuk a fél évnél idősebb babákat (fél éves kor alatt, a hozzátáplálás megkezdése előtt szigorúan tilos ilyesmit adni a gyereknek), mert az egészséges. Ez nem igaz. Semmiképpen nem ajánlott ilyen pici korban cukros italokkal itatni a babákat, mert így a szervezetük már nagyon korán hozzászokik a szénhidrátok beviteléhez, és később ez függőséghez, vagy extrém esetekben elhízáshoz is vezethet. Tehát ha már tisztáztuk, hogy a babák szervezetének semmilyen cukros ital nem tesz jót, akkor egyetlen olyan ital létezik számukra, ami egészséges lehet, az mégpedig a víz.
Hat hónapos kor, vagyis inkább a mellétáplálás kezdetétől számítva rendszeresen adjunk a babánknak tiszta vizet. Válasszunk megbízható forrásból származó, ha lehetséges, akkor olyan vizet, ami kellő mennyiségű ásványi anyagot biztosít a pici szervezetnek, de nem terheli le azt. Figyeljünk arra oda, hogy olyan márkát válasszunk, aminek a terméke első időben, felbontás után forralás nélkül adható a babának, ezzel könnyítve a mi munkánkat, és elősegítve, hogy a kis szervezet mindig elegendő folyadékhoz jusson.
A gyermekek esetében ugyanannyira oda kell figyelni arra, hogy megfelelő mennyiségű vizet fogyasszanak, mint a felnőtteknél. Érdemes már minél hamarabb megtanítani a babákat arra, hogy étkezések után és között mindig igyanak, így biztosítva a testük működéséhez szükséges folyadékmennyiséget.
